començado minha dieta
Desafio emagrecer com saúde!! vou começar uma dieta pra emagrecer com saúde ,odeio faz dieta ,esporte não e meu hobby ,adoro comidas e detesto comer controlada,essas frescurinhas de gorduras,comer pouco ,cuidado com o sorvete, muita frescurinha pra mim.
Eu me pergunto porque estou fazer essa dieta se eu odeio dieta? Não sou gorda, estou apenas acima do meu peso e não consigo voltar meu peso normal 49 kilo .
Estou pensando 64 kilos ,e minhas roupinhas estão tudo perdidas, abandonadas no guarda roupa ,e vc ficar triste ao colocar um vestido e aparentimente parece que estar gravida sem estar, e todo mundo pergunta tá gravida ?não e gordura mesmo, e chato sempre responder a mesma perguntar.
Então quero perder essa barriguinha chata, e como vou faz pra perder longo, quero compartilhar com vcs ,como eu conseguir emagrecer rápido sem quebra a regras da dieta.
Pra emagrecer você tem que ter duas coisa importante :
Que vai ajudar muito na dieta,e suporta os obstáculos que vem pela frente.
1 querer emagrece de verdade e ter força de vontade.
2 um objetivo que vc que emagrecer um porque?
Eu tenho 2 objetivo pra emagrecer esse e o meu foco,pra não quebra a dieta.
Eliminar os quilinhos a mais exige esforço e determinação!!
Eu quero Eu porso ,Eu consigo com fé no pai
E vamos començar a dieta!!
http://saude.terra.com.br/dietas/veja-as-dicas-de-fultor-para-secar-ate-9-kg-em-seis-semanas,dbbd81e836167310VgnVCM4000009bcceb0aRCRD.html http://www.faac.unesp.br/pesquisa/nos/bom_apetite/tabelas/cal_ali.htm
